Zadbaj o swoje
zdrowie
Skorzystaj z pomocy specjalisty
Konsultacje dietetyczne
Zapraszamy na konsultacje wszystkie osoby, które poszukują profesjonalnej pomocy dietetyka.
Prowadzimy konsultacje zarówno w gabinecie jak i on-line.
Indywidualna dieta
Każdy pacjent otrzymuje dopasowany do stanu zdrowia, stylu życia i preferencji żywieniowych indywidualny jadłospis wraz z przepisami, listą zakupów i wskazówkami do jego stosowania.
Badania
Wykonujemy:
- testy na nietolerancje pokarmowe
- badania neuroprzekaźników i hormonów stresu
- badania genetyczne Sport, Wellness i Fertility
- badania mikrobioty jelitowej i markerów stanu zapalnego
W czym możemy
Ci pomóc ?
W naszej poradni wspieramy nie tylko osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, ale również te, które chcą poprawić swój stan zdrowia poprzez zmianę nawyków żywieniowych.
Wspólnie z pacjentem wyznaczamy cel i ustalamy plan działania. W trakcie trwania dietoterapii monitorujemy jej postępy i utrzymujemy stały kontakt z pacjentem. Przekazujemy wiedzę na temat funkcjonowania organizmu i wpływu jedzenia na jego aspekt fizyczny i emocjonalny.
Uczymy świadomie dobierać produkty i komponować posiłki.
Zachęcamy do podjęcia aktywności fizycznej, pomagamy w doborze ćwiczeń dopasowując je do wieku i możliwości pacjenta.
Wspieramy w trudnych momentach.
Zalety naszej oferty
Holistyczne podejście do pacjenta
Wysoka skuteczność naszych terapii
Budowanie trwałych nawyków
Wsparcie w trudnych momentach
Najczęściej zadawane pytania
Jak często odbywają się wizyty kontrolne?
Wizyty kontrolne są ustalane indywidualnie. Zazwyczaj odbywają się co dwa tygodnie, ponieważ jest to idealny moment na monitorowanie postępów. Częstsze spotkania nie odzwierciedlają osiągnięć, natomiast rzadsze mogą powodować utratę motywacji. Wizyty trwają do momentu osiągnięcia założonych celów. W trakcie dietoterapii częstotliwość wizyt może ulec zmianie, w zależności od postępów pacjenta i etapu na którym się znajduje. Możliwe są także wizyty raz w miesiącu np dla osób dojeżdżających.
Patrz również: Pakiety wizyt
Ile mogę schudnąć?
Tempo utraty wagi przy dietach odchudzających ustalane jest indywidualnie i wynosi od 1-4 kg na miesiąc.
Zbyt szybki spadek masy ciała prowadzi do osłabienia i niedożywienia organizmu, niekorzystnych zmian w metabolizmie, utraty tkanki mięśniowej, a przede wszystkim do efektu jojo.
Pamiętaj, że „szybkie” odchudzanie przyniesie tylko krótkotrwały rezultat, a jeśli wykażesz się cierpliwością Twój organizm odwdzięczy Ci się zdrowiem i wymarzoną sylwetką.
Czy na pierwszą wizytę muszę wziąć ze sobą wyniki badań?
Tak. Na pierwszą wizytę zabierz ze sobą:
1. Aktualne wyniki badań (nie starsze niż 6 miesięcy)
– wyniki badań krwi (przede wszystkim ogólna morfologia, glukoza i insulina na czczo, lipidogram (cholesterol całkowity, HDL, LDL i trójglicerydy), próby wątrobowe(ALAT, ASPAT )
– wyniki badań moczu
Jeśli ich nie posiadasz,nie martw się. Na spotkaniu wspólnie ustalimy jakie badania należy wykonać.
2. Wykaz i dawkowanie przyjmowanych leków i suplementów diety.
3. W sytuacji, w której cierpisz na chorobę przewlekłą na pierwszą wizytę przygotuj historię leczenia wraz z wynikami badań dotyczącymi okresu choroby.
Czy na każdej wizycie kontrolnej muszę kupić nowy jadłospis?
Nie. Na drugiej wizycie pacjent otrzymuje jadłospis 7 lub 14-dniowy.
Dietę 7-dniową może stosować przez 2-3 tygodnie, a 14-dniową przez 4-6 tygodni. Ilość i częstotliwość kolejnych jadłospisów ustalamy razem z pacjentem, biorąc pod uwagę jego stan zdrowia, preferencje, czas trwania i przebieg dietoterapii.
Kiedy otrzymam gotowy jadłospis?
Jadłospis otrzymasz na kolejnej(drugiej) umówionej wizycie, najczęściej po 7 dniach, lub w nagłych przypadkach zgodnie z indywidualnymi ustaleniami. Dokładnie przeanalizujemy zebrane w trakcie wywiadu żywieniowego informacje i napiszemy jadłospis, uwzględniający Twoje zapotrzebowanie energetyczne i stan zdrowia.
Razem z jadłospisem otrzymasz przepisy, listę zakupów oraz udzielimy Ci wszystkich niezbędnych wyjaśnień i wskazówek dotyczących stosowania jadłospisu.
Wytłumaczymy jakie działanie mają zastosowane w Twoim jadłospisie produkty i dlaczego są korzystne akurat dla Ciebie.
Czy w poradni można płacić kartą?
Na chwilę obecną nie ma takiej możliwości.
Czy stan zdrowia ma wpływ na dobór diety?
Oczywiście. Stan zdrowia ma kluczowy wpływ na dobór składników, rozłożenie posiłków oraz makroskładników w ciągu dnia. Osoba chora na cukrzycę lub dnę moczanową wymaga podjęcia innych strategii żywieniowych, aniżeli osoba cierpiąca na migreny, czy chorująca na niedoczynność tarczycy.
Przy doborze diety brane są również pod uwagę: wiek, płeć, poziom aktywności fizycznej, rytm dnia i rodzaj wykonywanej pracy.
Na czym polega analiza składu ciała?
Analiza składu ciała to profesjonalny pomiar składu ciała, z wykorzystaniem metody bioimpedancji, dzięki któremu uzyskasz informacje nie tylko odnośnie ogólnej masy ciała, ale przede wszystkim dowiesz się jaki masz poziom tkanki tłuszczowej, tkanki tłuszczowej wisceralnej, masy mięśniowej, masy tkanki kostnej oraz wody wewnątrz i zewnątrzkomórkowej. Poznasz również swój wiek metaboliczny.
Analiza segmentowa umożliwia przeprowadzenie analizy m.in. zawartości tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej z podziałem na: prawa i lewa ręka, prawa i lewa noga oraz korpus.
TANITA MC-780 MA jest urządzeniem najnowszej generacji, umożliwiającym monitorowanie progresu pacjentów i oceny wyników zastosowanej dietoterapii.
Dokładność wyników dla poszczególnych komponentów, w tym tkanki tłuszczowej wynosi aż 100 gram!
Jedynym przeciwwskazaniem do analizy składu ciała jest rozrusznik serca oraz ciąża. Badanie wykonuje się na boso.
By wynik pomiaru był bardziej wiarygodny staraj się pamiętać o kilku ważnych zasadach:
– nie pij dużej ilości płynów bezpośrednio przed badaniem
– skorzystaj z toalety, w celu opróżnienia pęcherza moczowego
– kilka godzin przed wizytą staraj się unikać wzmożonej aktywności fizycznej
Małgorzata Szulfer
Jestem dietetykiem z wykształcenia i z zamiłowania do zdrowia. W swojej praktyce łączę dietetykę zachodnią z dietetyką tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM). Uważam, że dzięki świadomemu odżywianiu możemy nie tylko wzmocnić organizm i zapobiegać chorobom, ale również stopniowo odzyskiwać zdrowie, siły witalne i doskonałe samopoczucie. Dietoterapia jest metodą bezinwazyjną, całkowicie naturalną i powszechnie dostępną, bazującą na umiejętnym stosowaniu pożywienia, napojów oraz powszechnie dostępnych ziół i przypraw w celach leczniczych.
Skorzystaj z naszych Pakietów Wizyt
Profesjonalne podejście. Dieta smaczna. Pani Małgosia wytłumaczyła mi jaki wpływ na mój organizm ma termika produktów. Całe życie miałam lodowate stopy i dłonie. Po 2 miesiącach diety nie dość, że chudnę i rano wstaję pełna energii, to w końcu mogę zasnąć bez skarpetek!
Jestem sportowcem i wegeterianinem. Zwróciłem się do Pani Małgosi, żeby zbilansować i urozmaicić swoja dietę. Otrzymałem jadłospis z mnóstwem ciekawych przepisów. Jestem bardzo zadowolony
Koleżanka poleciła mi Panią Małgosię. Mam sporą nadwagę, problemy z nadciśnieniem i wysoki cholesterol. Mam zaparcia i miewam potworne migreny. Jestem dopiero 4 tygodnie na diecie, ale już widzę rezultaty. Przez ten okres schudłam 4 kg. Poprawiły się wypróżnienia, a głowa bolała mnie tylko raz i mogłam obyć się bez tabletki.
Skontaktuj się z nami
Poradnia Dietetyczna Vital rejestracja telefoniczna
kontakt@dietetykelblag.eu
Telefon
690-669-212
Adres
UNI-MED ul Gdyńska 51 Elbląg